Gerelateerde artikelen

De rol van meertaligheid bij kansenongelijkheid

Meertaligheid speelt een belangrijke rol in de ongelijkheidskansen in het onderwijs in Nederland, zowel in positieve als negatieve zin. De impact van meertaligheid op de kansen van leerlingen in het onderwijs is sterk afhankelijk van hoe de samenleving en het...

De kracht van een relatie tussen leerkracht en leerling

Het basisonderwijs gaat over zoveel meer dan sommen maken, spelling oefenen en topografie stampen. De échte magie zit in de relatie tussen leerkracht en leerling. Die relatie is als het fundament van een stevig huis: zonder dat, stort alles in. Een warme, positieve...

Het belang van complimenten geven

Hallo allemaal! Heb je weleens iemand een compliment gegeven? Misschien zei je iets aardigs tegen een vriend of vriendin, zoals: "Wat ben jij een positief persoon" of "Je bent echt goed in orde houden!". Wist je dat complimenten geven niet alleen leuk is voor de...

Burgerschapsonderwijs in de klas

Burgerschap, diversiteit en inclusie Waarschijnlijk heb je de afgelopen tijd deze woorden meermaals voorbij zien of horen komen. Misschien wel zo vaak dat je door de bomen het bos niet meer kan zien. Of ben jij degene die deze woorden het vaakst gebruikt als aanjager...

Duurzame inzetbaarheid in het onderwijs

Duurzame Inzetbaarheid Een gewone werkdag indeling bestaat niet Als onderwijsprofessional heb je geen baan van 9 tot 5. We beginnen vaak vroeg en eindigen vaak pas laat. Er is geen vaste richtlijn in werktijden, pauzes of het maken van een achturige werkdag. Je geeft...

Leesplezier terug met LIST lezen

Van leeshaat naar leesvreugd Kinderen kunnen niet goed lezen! Sla een willekeurige krant open en het gaat erover. Het leesniveau daalt en hard ook. Eén op de drie vijftienjarigen heeft onvoldoende leesvaardigheid volgens het PISA-onderzoek. Het zijn harde berichten,...

De toekomst van het onderwijs

Een kijkje in het onderwijs van de toekomst! Momenteel heeft het onderwijs met grote uitdagingen te maken. In het jaarlijkse rapport van Inspectie van het Onderwijs worden een aantal alarmerende bevindingen geconstateerd: we behalen landelijk een steeds minder goede...

De kracht van positiviteit

In vrijwel iedere groep zitten kinderen met gedragsuitdagingen. Het is onze taak als leerkracht om daar op een passende wijze mee om te gaan. Daarbij is het onze uitdaging om dit moeilijke gedrag los te zien van het kind. Het kind vertoont namelijk negatief of...

Detachering in het onderwijs

Wat is detachering in het onderwijs?   Detachering in het onderwijs is een vorm van flexibele inzet waarbij een onderwijsorganisatie of detacheringsbureau, zoals Tip onderwijs, een leerkracht, leerkrachtondersteuner of een onderwijsassistent aan een school...

Het behouden van startende leerkrachten

Voor de klas! En nu? Hoe behouden we startende leerkrachten voor het onderwijs? Eindelijk is het zo ver: je bent leerkracht! Heel fijn, maar misschien ook heel spannend. Er komt veel bij kijken wanneer leerkrachten net beginnen in het onderwijs. Hoe kunnen wij ervoor...

Uitgelichte artikelen

Naamswijziging ABCopschool: persbericht

Van ABCopschool naar Tip Met gepaste trots willen we met je delen dat we verder gaan onder onze nieuwe bedrijfsnaam: Tip b.v. Deze naamswijziging resoneert beter met de bijdrage die we de komende jaren in het basisonderwijs willen leveren en is bovendien makkelijker...

Welzijn in het onderwijs

Welzijn op Het Spectrum Het spectrum is een school in Delfgauw met het vignet welbevinden. Er heerste op de school gedurende langere tijd onderhuidse onrust en pestgedrag. Met een schoolbreed plan- met betrokkenheid van de ouders- is hiervan werk gemaakt. Het...

Taalvorming: de kunst van communicatie door het leven heen

Taal bewust: hoe verweven is taal met ons leven? Bij levensbedreigende situaties vragen we ons af: hoe lang kan een mens zonder eten of drinken? De vraag hoe lang een mens zonder taal kan wordt niet gesteld. Maar hoe groot is het aandeel van taalvorming in ons leven?...

Betekenis: Mindfulness | Tip onderwijs

Ingeschatte leestijd: 2 minuten

Betekenis: Mindfulness

Mindfulness in het onderwijs

Mindfulness is een belangrijke vaardigheid voor leerlingen om hun aandacht en focus te verbeteren. Het helpt leerlingen om hun gedachten en gevoelens te beheersen en een positieve attitude

Een attitude is de manier waarop je tegen dingen aankijkt, zoals gebeurtenissen, mensen en meningen. Het is een innerlijke houding die gevormd wordt door kennis en ervaring.

te ontwikkelen.

Door mindfulness te integreren in het onderwijs, kunnen leerlingen hun zelfbewustzijn en zelfregulatie verbeteren. Dit resulteert in een betere leerprestatie en een hogere motivatie.

Oorsprong en definitie

Mindfulness heeft zijn oorsprong in het Boeddhisme en is later door Jon Kabat-Zinn ontwikkeld tot een programma voor stress-reductie. Het programma richt zich op het leren omgaan met pijn, angst, stress en ziekte.
Mindfulness is het proces van aandachtig zijn in het nu, zonder oordeel of afleiding. Het helpt individuen om hun gedachten en gevoelens te beheersen en een positieve attitude te ontwikkelen.

Toepassing in het onderwijs

Mindfulness wordt toegepast in het basis- en voortgezet onderwijs om leerlingen te helpen hun aandacht en focus te verbeteren. Het helpt leerlingen om hun zelfbewustzijn en zelfregulatie te verbeteren.
Door mindfulness te integreren in het onderwijs, kunnen leerlingen hun leerprestatie en motivatie verbeteren. Bovendien helpt het leerlingen om hun sociale vaardigheden te verbeteren en een positieve attitude te ontwikkelen.

Voorbeelden van mindfulness

Een voorbeeld van mindfulness is het uitvoeren van ademhalingsoefeningen. Leerlingen leren om hun ademhaling te controleren en hun aandacht te focussen op het heden.
Een ander voorbeeld is het uitvoeren van lichaamsoefeningen. Leerlingen leren om hun lichaam te controleren en hun aandacht te focussen op het heden.

Voordelen van mindfulness

Het integreren van mindfulness in het onderwijs heeft verschillende voordelen. Leerlingen kunnen hun leerprestatie en motivatie verbeteren, hun sociale vaardigheden verbeteren en een positieve attitude ontwikkelen.
Bovendien helpt mindfulness leerlingen om hun stress en angst te verminderen en een betere mentale gezondheid te ontwikkelen.

Conclusie

Mindfulness is een belangrijke vaardigheid voor leerlingen om hun aandacht en focus te verbeteren. Het helpt leerlingen om hun zelfbewustzijn en zelfregulatie te verbeteren en een positieve attitude te ontwikkelen.
Door mindfulness te integreren in het onderwijs, kunnen leerlingen hun leerprestatie en motivatie verbeteren en een betere mentale gezondheid ontwikkelen.
Wil jij meer interessante artikelen lezen? Neem een kijkje op onze LinkedIn pagina

Dit artikel is geschreven door:

Redactie van Tip onderwijs
Op: 11 juni 2024

Reacties

0 reacties