Gerelateerde artikelen

Van kwantiteit naar kwaliteit in het onderwijs

Kwantiteit versus kwaliteit?   De bomen laten hun blaadjes vallen, trekvogels vertrekken naar warmere oorden, en  meerjarige planten sterven langzaam af. De tijd van loslaten, waar de herfst symbool  voor staat, is begonnen. Het wordt eerder donker, de zon verliest...

Rekenen automatiseren in het basisonderwijs

In deze blog lees je meer over het automatiseren van rekenen in het basisonderwijs. De inspectie van het onderwijs benoemt dat de reken- en wiskundevaardigheden van veel leerlingen achterblijven. In het basisonderwijs worden de niveaus in kaart gebracht aan de hand...

Motivatie vanuit de cel: leren met een glimlach

Leren motiveren? Bijna huppelend komt hij mijn lokaal binnen; een jongeman van een jaar of 21. Hij kruipt direct achter de computer om zijn wachtwoorden in te vullen en te kunnen beginnen met zijn werk. Hij komt voor Nederlands. Hier, in de gevangenis, werken we met...

Hoe leren kleuters?

In dit artikel neem ik je mee, naar hoe kleuters leren en zich ontwikkelen. In onderstaande alinea krijgen we een ideale situatie beschreven. Vervolgens kan je over 2 praktijkvoorbeelden lezen. Het nut van deze geschetste situaties worden verder toegelicht. Je krijgt...

De leraarondersteuner: waardevol in het onderwijs

Werken in het onderwijs kent vele functies. In dit blog heb ik een gesprek met Klaas. Klaas werkte als fietstechnicus en begeleidde jongeren tijdens hun werkperiode bij een groot fietsbedrijf. Toen de begeleiding stopte, kwam Klaas in gesprek met het Vierbeekcollege...

Het Enneagram als instrument voor zelfbewustzijn

Een nieuwe kijk op onderwijs Stel je een basisschool voor waar kinderen niet alleen leren, maar ook ontdekken wie ze écht zijn. Een school waar persoonlijke ontwikkeling hand in hand gaat met onderwijsinhoud, en waar kinderen leren zichzelf en elkaar te begrijpen. Als...

dyscalculie symptomen: Wat is het en hoe herken je het?

Dyscalculie Dyscalculie. Een, voor sommigen, vaag en ongrijpbaar begrip. Soms wordt het verward met dyslexie of simpelweg gedacht dat als je niet goed bent in rekenen, dat je het hebt. Is het zo simpel? Dus wat is dyscalculie? Hoe kun je het herkennen? En hoe...

Professionalisering en kwaliteitsontwikkeling in het onderwijs

Inleiding Het cyclisch versterken van je onderwijskwaliteit is de hoofdopdracht van iedere schoolleider. En je meest waardevolle goed, staat iedere dag in de groepen hun stinkende best te doen voor al die kinderen die aan jullie school zijn toevertrouwd. Je...

Het belang van groepsvorming in de eerste schoolweken

Wanneer je begint aan een nieuw schooljaar ben je al snel geneigd om in de sneltrein te stappen, want we staan immers al een aantal weken ‘stil. Vlot terug in het ritme, want dat is fijn voor onszelf én de kinderen. Voor we het weten razen we langs allerlei stations,...

De essentiële rol van de kleuterleerkracht

Kleuterleerkracht, een begin. Kleuters. Eén van de leukste doelgroepen als leerkracht in het basisonderwijs. Kleuters zijn leergierig, zien de wereld om hen heen met grote verwondering en kunnen hun emoties binnen de kortste keren omtoveren, iets waarvan een...

Uitgelichte artikelen

Naamswijziging ABCopschool: persbericht

Van ABCopschool naar Tip Met gepaste trots willen we met je delen dat we verder gaan onder onze nieuwe bedrijfsnaam: Tip b.v. Deze naamswijziging resoneert beter met de bijdrage die we de komende jaren in het basisonderwijs willen leveren en is bovendien makkelijker...

Welzijn in het onderwijs

Welzijn op Het Spectrum Het spectrum is een school in Delfgauw met het vignet welbevinden. Er heerste op de school gedurende langere tijd onderhuidse onrust en pestgedrag. Met een schoolbreed plan- met betrokkenheid van de ouders- is hiervan werk gemaakt. Het...

Taalvorming: de kunst van communicatie door het leven heen

Taal bewust: hoe verweven is taal met ons leven? Bij levensbedreigende situaties vragen we ons af: hoe lang kan een mens zonder eten of drinken? De vraag hoe lang een mens zonder taal kan wordt niet gesteld. Maar hoe groot is het aandeel van taalvorming in ons leven?...

Betekenis: Mindfulness | Tip onderwijs

Ingeschatte leestijd: 2 minuten

Betekenis: Mindfulness

Mindfulness in het onderwijs

Mindfulness is een belangrijke vaardigheid voor leerlingen om hun aandacht en focus te verbeteren. Het helpt leerlingen om hun gedachten en gevoelens te beheersen en een positieve attitude

Een attitude is de manier waarop je tegen dingen aankijkt, zoals gebeurtenissen, mensen en meningen. Het is een innerlijke houding die gevormd wordt door kennis en ervaring.

te ontwikkelen.

Door mindfulness te integreren in het onderwijs, kunnen leerlingen hun zelfbewustzijn en zelfregulatie verbeteren. Dit resulteert in een betere leerprestatie en een hogere motivatie.

Oorsprong en definitie

Mindfulness heeft zijn oorsprong in het Boeddhisme en is later door Jon Kabat-Zinn ontwikkeld tot een programma voor stress-reductie. Het programma richt zich op het leren omgaan met pijn, angst, stress en ziekte.
Mindfulness is het proces van aandachtig zijn in het nu, zonder oordeel of afleiding. Het helpt individuen om hun gedachten en gevoelens te beheersen en een positieve attitude te ontwikkelen.

Toepassing in het onderwijs

Mindfulness wordt toegepast in het basis- en voortgezet onderwijs om leerlingen te helpen hun aandacht en focus te verbeteren. Het helpt leerlingen om hun zelfbewustzijn en zelfregulatie te verbeteren.
Door mindfulness te integreren in het onderwijs, kunnen leerlingen hun leerprestatie en motivatie verbeteren. Bovendien helpt het leerlingen om hun sociale vaardigheden te verbeteren en een positieve attitude te ontwikkelen.

Voorbeelden van mindfulness

Een voorbeeld van mindfulness is het uitvoeren van ademhalingsoefeningen. Leerlingen leren om hun ademhaling te controleren en hun aandacht te focussen op het heden.
Een ander voorbeeld is het uitvoeren van lichaamsoefeningen. Leerlingen leren om hun lichaam te controleren en hun aandacht te focussen op het heden.

Voordelen van mindfulness

Het integreren van mindfulness in het onderwijs heeft verschillende voordelen. Leerlingen kunnen hun leerprestatie en motivatie verbeteren, hun sociale vaardigheden verbeteren en een positieve attitude ontwikkelen.
Bovendien helpt mindfulness leerlingen om hun stress en angst te verminderen en een betere mentale gezondheid te ontwikkelen.

Conclusie

Mindfulness is een belangrijke vaardigheid voor leerlingen om hun aandacht en focus te verbeteren. Het helpt leerlingen om hun zelfbewustzijn en zelfregulatie te verbeteren en een positieve attitude te ontwikkelen.
Door mindfulness te integreren in het onderwijs, kunnen leerlingen hun leerprestatie en motivatie verbeteren en een betere mentale gezondheid ontwikkelen.
Wil jij meer interessante artikelen lezen? Neem een kijkje op onze LinkedIn pagina

Dit artikel is geschreven door:

Redactie van Tip onderwijs
Op: 11 juni 2024

Reacties

0 reacties