Gerelateerde artikelen

Psychomotorisch kindercoach: bewegen en leren

“School is een gevangenis en huiswerk is een taakstraf!” Dat riep mijn oudste zoon ooit, en die woorden bleven bij me. Als psychomotorisch kindercoach kijk ik daar nu anders naar. Hij zat nog op de basisschool en had moeite met lezen, spelling en het automatiseren bij...

Effectief gebruik van digitale leermiddelen in het onderwijs

Heb je een leuke app gezien om in de klas te gebruiken? Niet doen! Of in elk geval niet meteen… Het is zo verleidelijk, je ziet een app die je aanspreekt en je gaat er meteen mee aan de slag in de klas. Maar net zoals je niet meteen een nieuwe methode aanschaft omdat...

Online onderwijs: Advies voor ouders en leerlingen

Online onderwijs: Hoe adviseer je ouders als school bij deze keuze? Verhuizen, reizen of een tijdelijke baan van de (expat)ouders in het buitenland: dit zijn situaties waarin kinderen tijdelijk of definitief van school veranderen. Er kan gekozen worden voor een...

Goede voornemens voor een succesvol onderwijsjaar

Jouw goede voornemens als je in het onderwijs werkt De beste wensen, nog een gelukkig nieuwjaar en vergeet ook de stagiaire niet een mooie start van 2025 te wensen. Alle leerlingen en studenten keren terug na hun kerstvakantie en maken zich op voor een toetsperiode of...

Van zzp’er naar loondienst in het onderwijs

Is dit het juiste moment? Het leek een geweldige keuze: werken als zelfstandige in het onderwijs. Je genoot van de vrijheid om je eigen uren in te delen en projecten te kiezen die bij je passen. Maar na verloop van tijd kunnen de minder leuke kanten zich aandienen....

Dyslexie bij kinderen: Verder dan het onderwijs

Dyslexie heeft vaak een grotere impact dan alleen op het leren lezen en schrijven op school. De uitdagingen waarmee kinderen met dyslexie geconfronteerd worden, sijpelen door naar andere domeinen in hun leven, waaronder thuis, op de sportclub en in sociale kringen....

Werving en selectie in het onderwijs

De juiste medewerkers vinden voor het basisonderwijs is een uitdaging die zorgvuldigheid en toewijding vereist. Leerkrachten, onderwijsassistenten en ondersteunend personeel spelen een cruciale rol in de ontwikkeling van kinderen. In een tijd waarin het lerarentekort...

Conflicten oplossen in de klas

Conflicten en gedragsuitdagingen in de groep In vele gevallen doorloopt een groep de eerste drie fasen van groepsvorming op een gunstige, opbouwende manier. Meestal eindigt dit in een plezierige, samenwerkende groep in de performingsfase, maar wat wanneer dit niet zo...

De taken van een onderwijsassistent

Beste lezer, in mijn vorige blog heb ik geschreven over de functie van onderwijsassistent en de verschillen qua niveau. In dit blog wil ik hier graag dieper ingaan op de taken van een onderwijsassistent en deze verschillen uiteenzetten.   Onderwijsassistent...

De rol van meertaligheid bij kansenongelijkheid

Meertaligheid speelt een belangrijke rol in de ongelijkheidskansen in het onderwijs in Nederland, zowel in positieve als negatieve zin. De impact van meertaligheid op de kansen van leerlingen in het onderwijs is sterk afhankelijk van hoe de samenleving en het...

Uitgelichte artikelen

Naamswijziging ABCopschool: persbericht

Van ABCopschool naar Tip Met gepaste trots willen we met je delen dat we verder gaan onder onze nieuwe bedrijfsnaam: Tip b.v. Deze naamswijziging resoneert beter met de bijdrage die we de komende jaren in het basisonderwijs willen leveren en is bovendien makkelijker...

Welzijn in het onderwijs

Welzijn op Het Spectrum Het spectrum is een school in Delfgauw met het vignet welbevinden. Er heerste op de school gedurende langere tijd onderhuidse onrust en pestgedrag. Met een schoolbreed plan- met betrokkenheid van de ouders- is hiervan werk gemaakt. Het...

Taalvorming: de kunst van communicatie door het leven heen

Taal bewust: hoe verweven is taal met ons leven? Bij levensbedreigende situaties vragen we ons af: hoe lang kan een mens zonder eten of drinken? De vraag hoe lang een mens zonder taal kan wordt niet gesteld. Maar hoe groot is het aandeel van taalvorming in ons leven?...

Betekenis: Mindfulness | Tip onderwijs

Ingeschatte leestijd: 2 minuten

Betekenis: Mindfulness

Mindfulness in het onderwijs

Mindfulness is een belangrijke vaardigheid voor leerlingen om hun aandacht en focus te verbeteren. Het helpt leerlingen om hun gedachten en gevoelens te beheersen en een positieve attitude

Een attitude is de manier waarop je tegen dingen aankijkt, zoals gebeurtenissen, mensen en meningen. Het is een innerlijke houding die gevormd wordt door kennis en ervaring.

te ontwikkelen.

Door mindfulness te integreren in het onderwijs, kunnen leerlingen hun zelfbewustzijn en zelfregulatie verbeteren. Dit resulteert in een betere leerprestatie en een hogere motivatie.

Oorsprong en definitie

Mindfulness heeft zijn oorsprong in het Boeddhisme en is later door Jon Kabat-Zinn ontwikkeld tot een programma voor stress-reductie. Het programma richt zich op het leren omgaan met pijn, angst, stress en ziekte.
Mindfulness is het proces van aandachtig zijn in het nu, zonder oordeel of afleiding. Het helpt individuen om hun gedachten en gevoelens te beheersen en een positieve attitude te ontwikkelen.

Toepassing in het onderwijs

Mindfulness wordt toegepast in het basis- en voortgezet onderwijs om leerlingen te helpen hun aandacht en focus te verbeteren. Het helpt leerlingen om hun zelfbewustzijn en zelfregulatie te verbeteren.
Door mindfulness te integreren in het onderwijs, kunnen leerlingen hun leerprestatie en motivatie verbeteren. Bovendien helpt het leerlingen om hun sociale vaardigheden te verbeteren en een positieve attitude te ontwikkelen.

Voorbeelden van mindfulness

Een voorbeeld van mindfulness is het uitvoeren van ademhalingsoefeningen. Leerlingen leren om hun ademhaling te controleren en hun aandacht te focussen op het heden.
Een ander voorbeeld is het uitvoeren van lichaamsoefeningen. Leerlingen leren om hun lichaam te controleren en hun aandacht te focussen op het heden.

Voordelen van mindfulness

Het integreren van mindfulness in het onderwijs heeft verschillende voordelen. Leerlingen kunnen hun leerprestatie en motivatie verbeteren, hun sociale vaardigheden verbeteren en een positieve attitude ontwikkelen.
Bovendien helpt mindfulness leerlingen om hun stress en angst te verminderen en een betere mentale gezondheid te ontwikkelen.

Conclusie

Mindfulness is een belangrijke vaardigheid voor leerlingen om hun aandacht en focus te verbeteren. Het helpt leerlingen om hun zelfbewustzijn en zelfregulatie te verbeteren en een positieve attitude te ontwikkelen.
Door mindfulness te integreren in het onderwijs, kunnen leerlingen hun leerprestatie en motivatie verbeteren en een betere mentale gezondheid ontwikkelen.
Wil jij meer interessante artikelen lezen? Neem een kijkje op onze LinkedIn pagina

Dit artikel is geschreven door:

Redactie van Tip onderwijs
Op: 11 juni 2024

Reacties

0 reacties