Gerelateerde artikelen

Ee open dag: meer dan alleen een rondleiding

Een open dag of ochtend is een uitnodiging vanuit de school en/of opleiding om een bezoek te brengen of dit wat voor jou of kinderen kan zijn. In dit blog richt ik me vooral op het stukje: waar kun je op letten bij het bezoeken van een open dag? Maar ook wat je vanuit...

Ben je pedagoog of didacticus?

Een leerling kijkt afwezig voor zich uit. Je merkt het meteen. Het leren lijkt niet te landen vandaag. Je schuift even naast hem. “Gaat het?” vraag je zacht. Je weet: als je nu doorgaat met de les zoals gepland, verlies je hem misschien voor de rest van de ochtend. Of...

Close reading in het basisonderwijs

Veel leerkrachten herkennen het probleem. Begrijpend lezen staat op het rooster, maar het enthousiasme ontbreekt. Teksten zijn lang, sluiten niet altijd aan bij de belevingswereld van kinderen en de lessen voelen voorspelbaar. Leerlingen leren vooral trucjes: ´´Zoek...

Waarom activerende opdrachten beter blijven hangen

Ze luisteren aandachtig. Ze knikken instemmend. En toch blijkt een dag later dat veel van de uitleg alweer is weggezakt. Voor veel leerkrachten en pedagogisch professionals is dit een herkenbaar beeld. Hoe kan het dat kinderen soms zo weinig lijken te onthouden,...

Online wiskunde oefenen

Grondlegger van de computerwetenschap, John von Neumann wist het al: "In de wiskunde begrijp je dingen niet. Je went er gewoon aan." Deze gewenning komt uit repetitie, uitleg, visualisatie en experimenteren. De laatste twee krijgen leerlingen weinig aangereikt op...

Taalvaardigheid telt

Taalvaardigheid is iets wat we allemaal gebruiken, elke dag opnieuw. In gesprekken, op school, op het werk en online. Toch staan we er zelden bij stil hoe belangrijk het is om je goed te kunnen uitdrukken. Pas wanneer misverstanden ontstaan of woorden tekortschieten,...

Anders organiseren in het onderwijs.

De afgelopen jaren hoorde ik het steeds vaker. Scholen die anders organiseren. Directies die het werk slimmer willen verdelen. Teams die zoeken naar rust, duidelijkheid en meer tijd voor onderwijs. In het begin vond ik het een containerbegrip. Hoe anders kan je...

Rust in je klas – Jij bent de basis waarop je klas bouwt

Rust in de klas zit in grote dingen én in kleine dingen. Stefaan VanParys beschrijft in zijn boek Klas in rust hoe rust begint bij jou als leerkracht: hoe je zelf in de groep staat, hoe de groepsdynamiek functioneert en hoe de overgangsmomenten verlopen — van...

Binnen 1,5 jaar bevoegd leerkracht via je eigen werkplek

Van onderwijsondersteuner naar bevoegd leerkracht: een haalbaar traject Bent u als onderwijsassistent, leraarondersteuner of invalkracht actief in het basisonderwijs? Beschikt u over de praktijkkennis en didactische vaardigheden, maar mist u die officiële...

De kracht van betekenisvolle thema’s binnen het onderwijs.

In een wereld vol prikkels en snelle informatie hebben kinderen meer dan ooit behoefte aan diepgang, verbinding en betekenis. Thema’s bieden een krachtige manier om die behoefte te vervullen. Ze vormen de rode draad in het leren, zorgen voor samenhang tussen vakken en...

Uitgelichte artikelen

Close reading in het basisonderwijs

Veel leerkrachten herkennen het probleem. Begrijpend lezen staat op het rooster, maar het enthousiasme ontbreekt. Teksten zijn lang, sluiten niet altijd aan bij de belevingswereld van kinderen en de lessen voelen voorspelbaar. Leerlingen leren vooral trucjes: ´´Zoek...

Van PO naar VO

Van juf naar mevrouw: mijn stap naar het VO Na bijna 10 jaar werken in het basisonderwijs, wat ik heb met veel plezier heb gedaan, zet ik een nieuwe stap in mijn onderwijs carrière. Met een hoop kennis, ervaring en een master in technologie op zak word ik docent...

Naamswijziging ABCopschool: persbericht

Van ABCopschool naar Tip Met gepaste trots willen we met je delen dat we verder gaan onder onze nieuwe bedrijfsnaam: Tip b.v. Deze naamswijziging resoneert beter met de bijdrage die we de komende jaren in het basisonderwijs willen leveren en is bovendien makkelijker...

Welzijn in het onderwijs

Welzijn op Het Spectrum Het spectrum is een school in Delfgauw met het vignet welbevinden. Er heerste op de school gedurende langere tijd onderhuidse onrust en pestgedrag. Met een schoolbreed plan- met betrokkenheid van de ouders- is hiervan werk gemaakt. Het...

Taalvorming: de kunst van communicatie door het leven heen

Taal bewust: hoe verweven is taal met ons leven? Bij levensbedreigende situaties vragen we ons af: hoe lang kan een mens zonder eten of drinken? De vraag hoe lang een mens zonder taal kan wordt niet gesteld. Maar hoe groot is het aandeel van taalvorming in ons leven?...

Betekenis: Mindfulness | Tip onderwijs

Ingeschatte leestijd: 2 minuten

Betekenis: Mindfulness

Mindfulness in het onderwijs

Mindfulness is een belangrijke vaardigheid voor leerlingen om hun aandacht en focus te verbeteren. Het helpt leerlingen om hun gedachten en gevoelens te beheersen en een positieve attitude

Een attitude is de manier waarop je tegen dingen aankijkt, zoals gebeurtenissen, mensen en meningen. Het is een innerlijke houding die gevormd wordt door kennis en ervaring.

te ontwikkelen.

Door mindfulness te integreren in het onderwijs, kunnen leerlingen hun zelfbewustzijn en zelfregulatie verbeteren. Dit resulteert in een betere leerprestatie en een hogere motivatie.

Oorsprong en definitie

Mindfulness heeft zijn oorsprong in het Boeddhisme en is later door Jon Kabat-Zinn ontwikkeld tot een programma voor stress-reductie. Het programma richt zich op het leren omgaan met pijn, angst, stress en ziekte.
Mindfulness is het proces van aandachtig zijn in het nu, zonder oordeel of afleiding. Het helpt individuen om hun gedachten en gevoelens te beheersen en een positieve attitude te ontwikkelen.

Toepassing in het onderwijs

Mindfulness wordt toegepast in het basis- en voortgezet onderwijs om leerlingen te helpen hun aandacht en focus te verbeteren. Het helpt leerlingen om hun zelfbewustzijn en zelfregulatie te verbeteren.
Door mindfulness te integreren in het onderwijs, kunnen leerlingen hun leerprestatie en motivatie verbeteren. Bovendien helpt het leerlingen om hun sociale vaardigheden te verbeteren en een positieve attitude te ontwikkelen.

Voorbeelden van mindfulness

Een voorbeeld van mindfulness is het uitvoeren van ademhalingsoefeningen. Leerlingen leren om hun ademhaling te controleren en hun aandacht te focussen op het heden.
Een ander voorbeeld is het uitvoeren van lichaamsoefeningen. Leerlingen leren om hun lichaam te controleren en hun aandacht te focussen op het heden.

Voordelen van mindfulness

Het integreren van mindfulness in het onderwijs heeft verschillende voordelen. Leerlingen kunnen hun leerprestatie en motivatie verbeteren, hun sociale vaardigheden verbeteren en een positieve attitude ontwikkelen.
Bovendien helpt mindfulness leerlingen om hun stress en angst te verminderen en een betere mentale gezondheid te ontwikkelen.

Conclusie

Mindfulness is een belangrijke vaardigheid voor leerlingen om hun aandacht en focus te verbeteren. Het helpt leerlingen om hun zelfbewustzijn en zelfregulatie te verbeteren en een positieve attitude te ontwikkelen.
Door mindfulness te integreren in het onderwijs, kunnen leerlingen hun leerprestatie en motivatie verbeteren en een betere mentale gezondheid ontwikkelen.
Wil jij meer interessante artikelen lezen? Neem een kijkje op onze LinkedIn pagina

Dit artikel is geschreven door:

Redactie van Tip onderwijs
Op: 11 juni 2024

Reacties

0 reacties